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Lecturas: Ansiedad y Tiempo: El mito de la urgencia y el arte de vivir con calma

Este libro de Cal Newpont es para quienes viven con la preocupación constante de que el tiempo se les acaba y nunca tienen suficiente para las cosas que realmente importan. Una sensación que es más que el FOMO (miedo a perderse algo), e involucra la ansiedad por el pasado (o lo que no se hizo), el presente (lo que no se está haciendo) y el futuro (lo que no habrá tiempo de hacer).

A lo largo de sus páginas, el autor brinda ejercicios y reflexiones que ayudan al lector a enfocarse, planificar y reducir su ansiedad.

Ediciones Koan

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